yoga

El yoga nidra o yoga del sueño es una técnica poderosa a través de la cual aprendes a relajarte conscientemente. En yoga Nidra, dormir no está considerado como una relajación.…

El séptimo chakra, Sahaswara, es la fuente de iluminación y conexión espiritual con «todo lo que es»; una conexión con nuestro yo superior, con cada ser del planeta y con…

El quinto, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. Actúa como puente entre nuestro pensamiento y nuestro sentimiento; también entre nuestros impulsos y las reacciones que tenemos a…

El cuarto chakra, Anahata, es el chakra del amor y la compasión; el punto central del sistema de chakras. En él se unen los tres centros inferiores físico-emocionales con los…

Al tercer chakra le corresponde un complejo ámbito de funciones. Está relacionado con el elemento fuego que significa luz, calor, energía y actividad y en el plano espiritual, también purificación.…

¿Todavía sin saber qué hacer para fin de año? ¿te apetece algo diferente? Di ohla a una entrada de año cargada de energía. Te propongo 10 planes para un fin de…

¿Te motiva comenzar a practicar yoga y no sabes por donde empezar? ¿te sientes perdido al desconocer qué modalidad de yoga te puede resultar más interesante o beneficiosa?¿no te has…

Si buscas vivir de manera más sana o simplemente obtener un sentido de paz o conexión con el universo, con otros y con tu núcleo más próximo, practica la vida…